Johannes Pausch est moine bénédictin. Ce livre est le fruit de son expérience d’enseignant et surtout d’accompagnateur spirituel. Il s’agit d’un recueil de courtes réflexions rédigées à la deuxième personne du singulier, sur une multitude de thèmes concernant le cheminement spirituel au quotidien. Dans sa préface, l’auteur invite le lecteur à commencer par grappiller quelques phrases ici et là, au hasard des chapitres, et à ne poursuivre sa lecture que si l’une de ces phrases entre en résonance avec son expérience. Il est vrai que ce type d’ouvrage n’est pas conçu pour une lecture rapide et continue mais plutôt pour être consulté suivant les besoins, pour soutenir la réflexion personnelle au fil des événements. Chaque thème est traité brièvement, en quelques pages, d’une manière qui se veut pratique et proche des contraintes de la vie ordinaire. L’auteur se réfère souvent à la règle de saint Benoît dont la sagesse l’inspire.
C’est ainsi que l’unité intérieure se nourrit de la quête de Dieu, d’un sain amour de soi, d’une attitude de révérence et de générosité à l’égard de toute créature, de la fidélité à sa vocation intime, de la juste mesure et de l’équilibre intérieur. Le cheminement spirituel dépend moins d’illuminations extraordinaires que de la suite du Christ jour après jour, dans la constance et l’authenticité. Pour Johannes Pausch, le but, c’est le chemin : « Le chemin lui-même, ce que tu es en train de franchir à ce moment précis, est l’objectif même. Demain, autre chose sera important. [.] Lorsque tu ne progresseras plus en vue du but mais en vue du chemin, alors un grand calme t’envahira et tu trouveras la paix. » (p. 96 et 98) Dans cet ouvrage, l’auteur évoque souvent la mort et les difficultés de la vie, mais il le fait avec recul et sérénité. Il invite le lecteur à vivre dans la persévérance, la confiance en Dieu, l’humilité et dans un esprit de reconnaissance et de bénédiction.